Beziehung und Zweifel? Wie geht das zusammen? Liebt man sich nicht total? Ist die Liebe nicht der klare Beweis, dass mein Lieblingsmensch der oder die Richtige für mich ist? Zweifel ist der Nährboden von Eifersucht und Misstrauen und vielfach die Folge von Enttäuschungen und Vertrauensbrüchen. Einige meiner Klienten und Klientinnen leiden auch an zwanghaften Beziehungszweifeln und Überprüfen ständig Ihre Liebe…
Beziehungszweifel
Ist es noch normales sich Fragen, ob Mann oder Frau wirklich geliebt wird, oder ob einem der Partner oder die Partnerin nur etwas vorspielt… oder nimmt es bereits extremere Züge an, die zunehmend die Grundfesten der Beziehung und Partnerschaft in Frage stellen? Viele Beziehungen geraten durch diese Mechanismen zusätzlich unter Druck. Beziehung und Zweifel eine ungute Kombination!
Die wiederholte Überprüfung der Beziehung führt häufig dazu, dass Mängel und Defizite verstärkt wahrgenommen werden. Statt die Beziehung als Ganzes zu betrachten, wird ein starkes Augenmerk auf negative Aspekte gelegt. Dies kann dazu führen, dass auch kleine Probleme überbewertet werden und die positiven Seiten der Beziehung weniger wahrgenommen werden. Diese Negativ-Verzerrung verstärkt Zweifel und das Gefühl, dass „etwas nicht stimmt“.
Beziehungs-Zweifler versuchen durch ständige Kontrolle und Überprüfung, potenzielle Risiken und Unsicherheiten zu minimieren. Statt jedoch Klarheit zu bringen, kann dies Ängste verstärken, da die Partnerin bzw. der Partner in ständigem Zweifel und in Frage gestellt wird. Unsicherheit in Bezug auf die eigene Liebe kann durch diesen Mechanismus intensiviert werden.
Beziehung Zweifel
- Überprüfe ich häufig meine Gefühle für meine Partnerin bzw. meinen Partner, um sicherzugehen, dass ich die „richtige Entscheidung“ getroffen habe?
- Habe ich das Bedürfnis, die Gedanken oder Gefühle meiner Partnerin bzw. meines Partners ständig zu analysieren, um meine Unsicherheiten zu beruhigen?
- Neige ich dazu, die Beziehung immer wieder zu hinterfragen, um mich zu versichern, dass sie sicher und stabil ist?
Zwanghafte Beziehungszweifel – Termine ohne* lange Wartezeiten – Praxis Diplom Psychologe Jürgen Junker Aschaffenburg
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