Paartherapie und Burnout

Paartherapie und Burnout sind eng miteinander verbunden, da ein Burnout oft erhebliche Auswirkungen auf die Beziehung haben kann. Umgekehrt können auch Beziehungsprobleme zu einem Burnout beitragen oder diesen verstärken.

Burnout überschattet und lähmt Beziehungen und Partnerschaften. Die emotionale Kälte und Distanz, die Reizbarkeit und Erschöpfung der Betroffenen führen vielfach zu weiteren Missverständnissen und Konflikten. Der / die gesunde Partner/in fühlt sich oft überfordert oder zurückgewiesen. Die Betroffenen fühlen sich dagegen oft nicht verstanden. Ein Teufelskreislauf, an dem die Beziehung zu zerbrechen droht.

Meine Praxis für Paartherapie und Paarberatung in Aschaffenburg unterstützt Sie dabei die Auswirkungen von Burnout auf Partnerschaften wieder in den Griff zu bekommen. Es geht um partnerschaftliche Lösungswege, die Ihre Beziehung wieder festigen und von Burnout Betroffenen ebenso helfen, wie den indirekt darunter mitleidenden Partnerinnen / Partnern. Unsere Paartherapie hilft Betroffenen und ihren Partnern, Warnsignale zu erkennen, Missverständnisse zu vermeiden und gezielt Unterstützung zu finden. So wird die Beziehung trotz Belastung gestärkt und der gemeinsame Weg erleichtert.

Berufliche Belastung und Burnout als Thema der Paartherapie

Viel zu oft wird Burnout nur als berufliches Problem gesehen, doch die größten Auswirkungen zeigen sich im Privatleben. Emotionale Distanz, Konflikte und Überforderung des Partners bleiben dabei häufig unbeachtet. Eine ganzheitliche Betrachtung muss die Beziehung einbeziehen!

berufliche Belastung

Auswirkungen von Burnout auf die Partnerschaft

Erschöpfung und emotionale Distanz führen oft zu einem Rückzug des Betroffenen. Zunehmendes Desinteresse macht sich breit. Kommunikationsprobleme entstehen, weil einer oder beide Partner nicht mehr die Energie für offene Gespräche haben. Der nicht betroffene Partner fühlt sich oft überfordert, vernachlässigt oder missverstanden. Konflikte nehmen zu, insbesondere wenn der gesunde Partner die Symptome nicht versteht oder sie als Desinteresse deutet.

Burnout Therapie Aschaffenburg

Paartherapie und Burnout – Wie Paartherapie helfen kann…

Kommunikation verbessern: Burnout-Betroffene haben oft Schwierigkeiten, ihre Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken. Eine Paartherapie kann helfen, wieder einen offenen Dialog zu ermöglichen.

Erwartungen anpassen: Beide Partner lernen, realistische Erwartungen zu setzen und einander zu unterstützen, ohne sich gegenseitig zu überfordern.

Gemeinsame Bewältigungsstrategien entwickeln: Techniken zur Stressbewältigung, gemeinsame Entspannungsrituale oder klare Vereinbarungen können helfen, den Alltag besser zu bewältigen.

Verständnis und Empathie fördern: Der gesunde Partner erhält Einblicke in die Herausforderungen des Burnouts, während der betroffene Partner lernt, wie seine Erkrankung die Beziehung beeinflusst.

Coaching bei Burnout

Burnout, wann ist eine Paartherapie sinnvoll?

Starke Belastung durch den Burnout eines Partners / einer Partnerin

Häufige Konflikten oder Entfremdung als ausuferndes Thema / Problem

Mein Partner / meine Partnerin leidet zunehmend unter der Situation

Unterstützung für den Partner oder die Partnerin wäre nötig

Wir beide sind gewillt, an der Beziehung zu arbeiten, aber es ist unklar, was wir tun können.

In vielen Fällen ist eine Kombination aus individueller Therapie für den Burnout-Betroffenen und Paartherapie am effektivsten. Gerne steht meine Psychologische Beratungspraxis in Aschaffenburg für zeitnahe Termine ohne Wartezeiten zur Verfügung. Möchten Sie einen Termin vereinbaren?