toxische Beziehung

Eine toxische Beziehung schädigt in vielen Fällen massiv die Gefühle, die psychische Gesundheit, den Selbstwert, die Selbstachtung und im schlimmsten Fall auch die körperliche Gesundheit des davon betroffenen Partners oder der Partnerin.

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Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg, Tel. 06021-20675 Paarberatung Aschaffenburg

In vielen Fällen ist die Grundlage der toxischen Partnerschaft eine narzisstische Störung, die letztlich zu einer narzisstischen Beziehung führt. Neben der Ich-Bezogenheit und dem Egozentrismus narzisstischer Partner, gibt es allerdings eine Reihe weiterer Faktoren die Partnerschaften toxisch werden lassen können.

  • Wenn es in Ihrer Beziehung und Partnerschaft nie genug ist, der Partner / die Partnerin immer etwas auszusetzen hat, es nie reicht…
  • Egal was Sie tun, egal wie Sie es tun, es ist immer falsch und die andauernde Kritik nervt und tut weh. 
  • persönliche Kälte, links liegen gelassen, ignoriert werden
  • alle anderen sind besser, schöner, haben mehr sexuelle Ausstrahlung, sind attraktiver…
  • StreitKonflikte, Frust, Vertrauensbrüche, Lieblosigkeit, zu wenig Nähe, permanente Unzufriedenheit
  • sexuelle Probleme, LustlosigkeitÄrger, Machtkämpfe…
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Toxische Beziehung

Toxische Partnerschaften haben oft Ihrer spezifische Dynamik und werden durch die Eigenarten der Beziehung befeuert. Im Unterschied zu rein narzisstischen Beziehungen, die oft mit einem Strudel narzisstischer Verführung und Idealisierung beginnen, können toxische Beziehungen ganz „harmlos“ erscheinen.

Durch individuelle Episoden, Konflikte, Kränkungen bekommt die Partnerschaft zunehmend eine toxische Wirkung. Die Beziehung wird in vielen Fällen vergiftet durch Misstrauen, Ignoranz, beleidigt sein, Rache, Kränkung, Seitensprünge, Fremdgehen, Kälte, Entwertung, Gleichgültigkeit, Gefühlskälte bis hin zu offener Abwertung, verbaler Gewalt und im schlimmsten Fall einem Teufelskreis seelischer Gewalt.

Toxische Beziehungen

Die eigene Persönlichkeit, Ihr Selbstwert, das Gefühlsleben wird oft massiv belastet im schlimmsten Fall entstehen Ängste, Depressionen, Burnout oder psychosomatische Reaktionen.

Toxische Beziehung erkennen und sich frei machen

Es ist nicht einfach zu erkennen, dass Mann oder Frau in einer toxischen Beziehung (fest-)steckt. Die Entwicklung verläuft oft schleichend und oft will man es selbst nicht wahrhaben.

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Selbstwert + Position stärken

In meiner Praxis unterstütze ich Sie mit Paarberatung, Coaching und Paartherapie und erarbeite mit Ihnen Wege und Vorgehensweisen um Ihren Selbstwert wieder zu stärken, die Verletzungen und Kränkungen zu verarbeiten und Ihre Position gegenüber Ihrem toxischen Partner oder Partnerin deutlich zu stärken.

Unterstützend besteht die Möglichkeit einer Psychotherapie bei Angst oder Panik, einer Psychotherapie bei Depression, oder eines begleitenden Coaching bei Burnout.

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Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg, Tel. 06021-20675 Praxis für Psychotherapie Aschaffenburg