Im Folgenden finden Sie unseren Burnout Fragebogen für Paare + Paartherapie, um die Belastung der Beziehung durch Burnout zu reflektieren. Die Fragen helfen beiden Partnern, die Auswirkungen von Stress und Erschöpfung auf ihre Beziehung besser zu verstehen und mögliche Lösungsansätze zu finden.

Paartherapie Belastung der Beziehung durch Burnout
Anleitung:
Bitte beantworten Sie die folgenden Fragen unabhängig voneinander mit einer Skala von 1 bis 5:
1 = Trifft gar nicht zu
2 = Trifft eher nicht zu
3 = Teils/Teils
4 = Trifft eher zu
5 = Trifft voll zu

Burnout Fragebogen für Paare + Paartherapie – Emotionale Belastung & Kommunikation
- Ich fühle mich durch die Erschöpfung meines Partners/meiner Partnerin oft überfordert.
- Mein Partner/meine Partnerin zieht sich emotional zurück.
- Wir haben Schwierigkeiten, offen über Gefühle und Sorgen zu sprechen.
- Ich fühle mich nicht mehr so verbunden mit meinem Partner/meiner Partnerin wie früher.
- Mein Partner/meine Partnerin hat wenig Interesse an gemeinsamen Gesprächen oder Aktivitäten.

Burnout Fragebogen für Paare + Paartherapie – Konflikte & Stress in der Beziehung
- Wir streiten häufiger oder haben mehr Konflikte als früher.
- Ich habe das Gefühl, dass mein Partner/meine Partnerin mich oft missversteht.
- Es fällt uns schwer, gemeinsame Entscheidungen zu treffen.
- Ich habe manchmal das Gefühl, dass mein Partner/meine Partnerin mich für seinen/ihren Stress verantwortlich macht.
- Mein Partner/meine Partnerin hat weniger Geduld oder reagiert gereizter als früher.

Burnout Fragebogen für Paare + Paartherapie – Unterstützung & Rollenverteilung
- Ich weiß nicht genau, wie ich meinen Partner/meine Partnerin in dieser Situation unterstützen kann.
- Ich habe das Gefühl, dass meine eigenen Bedürfnisse in der Beziehung zu kurz kommen.
- Die Aufgabenverteilung im Alltag fühlt sich für mich unausgewogen an.
- Mein Partner/meine Partnerin erkennt nicht, wie sehr ich mich um ihn/sie bemühe.
- Ich habe das Gefühl, dass ich mich selbst zurückstellen muss, um für meinen Partner/meine Partnerin da zu sein.

Burnout Fragebogen für Paare + Paartherapie – Gemeinsame Zeit & Intimität
- Wir verbringen weniger Zeit miteinander als früher.
- Körperliche Nähe (z. B. Zärtlichkeit, Sexualität) ist weniger geworden oder fühlt sich belastet an.
- Ich habe das Gefühl, dass unser gemeinsames Leben stark durch den Burnout beeinflusst wird.
- Wir nehmen uns bewusst Zeit für Erholung und schöne Momente als Paar. (Umgekehrt: niedrige Punktzahl zeigt, dass dies vernachlässigt wird.)
- Trotz der Herausforderungen sehe ich eine Zukunft für unsere Beziehung.
Auswertung:
- 80–100 Punkte: Sehr hohe Belastung – Es wäre hilfreich, professionelle Unterstützung in Form einer Paar- oder Burnout-Therapie in Betracht zu ziehen.
- 60–79 Punkte: Deutliche Belastung – Eine bewusste Auseinandersetzung mit den Herausforderungen kann helfen, die Beziehung zu stabilisieren. Gespräche oder Selbsthilfe-Strategien könnten hilfreich sein.
- 40–59 Punkte: Mäßige Belastung – Die Beziehung ist herausgefordert, aber mit guter Kommunikation und gegenseitigem Verständnis gut zu bewältigen.
- Unter 40 Punkte: Geringe Belastung – Der Burnout beeinflusst die Beziehung nur in einem überschaubaren Rahmen. Dennoch kann es sinnvoll sein, präventive Maßnahmen zu ergreifen.
Burnout Paartherapie als Schlüssel zur Heilung?
Paartherapie stärkt die emotionale Verbindung trotz Burnout, reduziert Missverständnisse und hilft, eine unterstützende Partnerschaft aufzubauen. Sie ermöglicht eine gezielte Kommunikation und gemeinsame Bewältigungsstrategien, um Belastungen zu meistern.
Eine Paartherapie schafft Raum für gegenseitiges Verständnis und stärkt die Beziehung. Durch emotionale Nähe und gemeinsame Lösungen wird aus der Krise eine Chance für Wachstum und Verbundenheit und es gelingt leichter die Liebe in schwierigen Zeiten bewahren.

Burnout Therapie als Schlüssel zur bessern Partnerschaft?
Burnout bewältigen und die Beziehung stärken. Eine gezielte Burnout-Therapie hilft nicht nur der persönlichen Erholung, sondern verbessert auch die Partnerschaft. Durch Stressbewältigung, emotionale Stabilität und klare Kommunikation entsteht eine gesündere und harmonischere Beziehung.
Mehr Kraft für die Liebe – gemeinsam aus der Erschöpfung. Burnout belastet nicht nur die eigene Psyche, sondern auch die Beziehung. Eine Therapie hilft, wieder Nähe, Verständnis und Leichtigkeit zu finden, sodass Liebe und Partnerschaft neue Energie gewinnen.
Unsere Burnout Therapie in Aschaffenburg hat das Ziel, dem Zustand der massiven Erschöpfung und dem „Gefühl des Ausgebrannt seins“ wirksam entgegen zu treten. Wir unterstützen Sie darin den Burnout zu erkennen.
Wir erarbeiten mit Ihnen Kurzinterventionen und erste Gegenmaßnahmen um aus dem Burnout zu kommen. Zudem trainieren wir mit Ihnen wirksame Entspannungsverfahren, die gegen die Erschöpfung helfen. Für Fragen was Ihnen am besten weiterhelfen kann, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung und freue mich auf Ihre Anfrage Jürgen Junker – Diplom-Psychologe in Aschaffenburg.

Burnout – Termine ohne* lange Wartezeiten – Praxis Diplom Psychologe Jürgen Junker Aschaffenburg
* in der Regel erhalten Sie einen ersten Termin zwischen 2-10 Tagen und zeitnahe Anschlusstermine.

Unter Termin anfragen finden Sie ein Formular für Ihre Anfrage, sowie meine Konditionen.