narzisstische Beziehung

Eine narzisstische Beziehung leidet in vielen Fällen massiv unter der Ich-Bezogenheit und dem Egozentrismus des narzisstischen Partners bzw. der narzisstischen Partnerin.

Für Narzissten spielt Wertschätzung eine zentrale, aber stark einseitige Rolle: Sie ist nicht ein Ausdruck gegenseitiger Anerkennung, sondern ein Mittel zur Selbstbestätigung und Selbstwertregulation. Narzisstisch geprägte Menschen sind oft extrem angewiesen auf äußere Anerkennung – sie „brauchen“ Wertschätzung wie andere Menschen Luft zum Atmen. Dabei geht es jedoch meist nicht um tiefe, zwischenmenschliche Verbindung, sondern um Bestätigung des eigenen Selbstbilds: „Ich bin besonders, überlegen, bewundernswert.“

Wertschätzung und narzisstische Beziehung
Narzissten brauchen Bewunderung

Narzissten sind in hohem Maß abhängig von externer Anerkennung – sogenannte „narzisstische Zufuhr“. Sie suchen permanent nach Bewunderung, Lob oder Aufmerksamkeit. Fehlt diese, reagieren sie oft empfindlich, gekränkt oder wütend. Das Bedürfnis nach Wertschätzung ist dabei nicht partnerschaftlich oder auf Gegenseitigkeit ausgerichtet, sondern funktional: Es stabilisiert ein fragiles Selbstwertgefühl.

Wertschätzung und narzisstische Beziehung
Einseitige Dynamik: Nehmen statt Geben

In narzisstischen Beziehungen zeigt sich, dass Wertschätzung erwartet, eingefordert oder sogar manipulativ erzwungen wird, während echte Rücksichtnahme oder Dankbarkeit gegenüber dem Partner oft fehlt. Die emotionale Kommunikation bleibt oberflächlich oder dient der Selbstdarstellung – nicht der Verbindung.

Missbrauch von Wertschätzung Machtmittel in narzisstischen Beziehungen

Wertschätzung wird oft strategisch dosiert: Zu Beginn überflutet der Narzisst sein Gegenüber mit Aufmerksamkeit („Love Bombing“), nur um später Anerkennung gezielt zu entziehen oder als Belohnung einzusetzen. Dies erzeugt beim Partner ein Abhängigkeitsgefühl und verstärkt die emotionale Kontrolle.

Kränkung durch Kritik oder fehlende Anerkennung

Wird ein Narzisst kritisiert, ignoriert oder nicht genug bewundert, kann er stark gekränkt oder aggressiv reagieren. Selbst berechtigte Hinweise auf verletzendes Verhalten werden oft als persönliche Kränkung empfunden. Hinter dieser Reaktion steht häufig ein tiefes Gefühl von Unsicherheit und die Angst, den eigenen „glanzvollen“ Selbstwert zu verlieren.

Wertschätzung ist für Narzissten keine zwischenmenschliche Geste, sondern ein Werkzeug zur Selbststabilisierung. Wer in einer Beziehung mit einem narzisstisch geprägten Menschen lebt, spürt oft das Ungleichgewicht: Viel geben, wenig zurückbekommen – und dabei zunehmend an sich selbst zweifeln. Ein gesunder Umgang mit Wertschätzung beruht jedoch auf Gegenseitigkeit, Empathie und Respekt – nicht auf Abhängigkeit und Kontrolle.

Wertschätzung in der Beziehung und Partnerschaft

Narzisstische Beziehung

Narzisstische Liebesbeziehungen folgen Ihrer eigenen narzisstischen Dynamik. Emotional befeuert von einem Gewebe narzisstischer Verführung und Idealisierung entsteht eine zunehmende Abhängigkeit vom Partner oder der Partnerin. Im weiteren Verlauf beginnt oft eine langsame und scheinbar unmerkliche Entwertung, Missachtung, Gleichgültigkeit, Gefühlskälte bis hin zu offener Abwertung, verbaler Kränkung und einem massiven Teufelskreis seelischer Gewalt.

Toxische Beziehungen

Selbstwert und (psychische) Gesundheit der Betroffenen werden oft massiv geschädigt. Ängste, Depressionen, Burnout oder psychosomatische Reaktionen sind häufige Folgen und Begleiterscheinungen.

Als Partner oder Partnerin sind Sie für Ihren narzisstischen Partner/in nur dann wertvoll, wenn er oder Sie unter Kontrolle bringt und Sie sich vollständig unterordnen. Die narzisstische Beziehung wird mit Zuckerbrot und „Peitsche“ (oft Entwertungen, Kränkungen, Kontrolle) aufrechterhalten. Wenn Sie sich so verhalten, wie Ihr Partner/in es will, dann werden Sie vorläufig „zurückgeliebt“…

Narzissten fühlen sich machtvoll und potent, wenn sie die umfassende Kontrolle über geliebte Menschen haben.

Narzisstische Beziehung erkennen und sich frei machen

Es ist nicht einfach zu erkennen, dass Mann oder Frau in einer narzisstischen Beziehung (fest-)steckt. Die Entwicklung verläuft oft schleichend und oft will man es selbst nicht wahrhaben.

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Jürgen Junker, Jürgen Junker – Diplom Psychologe Aschaffenburg, Tel. 06021-20675 – Paarberatung Aschaffenburg – Paartherapie Aschaffenburg

Selbstwert + Position stärken

In meiner Praxis unterstütze ich Sie mit Paarberatung, Coaching und Paartherapie und erarbeite mit Ihnen Wege und Vorgehensweisen um Ihren Selbstwert wieder zu stärken, die Verletzungen und Kränkungen zu verarbeiten und Ihre Position gegenüber Ihrem narzisstischen Partner oder Partnerin deutlich zu stärken.

Unterstützend besteht die Möglichkeit einer Therapie bei Angst oder Panik oder eines begleitenden Coaching bei Burnout.

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Jürgen Junker, Diplom Psychologe Aschaffenburg, Tel. 06021-20675 – Dipl.-Psych. Jürgen Junker Paarberatung Aschaffenburg Praxis für Psychologische Beratung Aschaffenburg